1 L'eau d'Évaux
Située dans la Creuse au cœur de la France, c’est une eau de pluie qui chemine pendant plus de 300 ans dans les profondeurs des terres de Combraille, ces plateaux granitiques de l’ancienne région volcanique du Massif central. Au cours de son périple elle s’est purifiée, adoucie, et, grâce à sa température élevée elle s’est enrichie et minéralisée au contact des roches et sédiments, avant de jaillir à 470 mètres d’altitude. Sa température à l’émergence est de 58 à 60°, ce qui la classe dans les eaux hyperthermales. Deux sources sont utilisées à la station thermale d’Évaux-Les-Bains ; la source César, en référence aux origines gréco-romaines des Thermes, et la source Rocher où est puisée l’eau utilisée pour Evonail. La composition de l’eau à chaque source est très similaire.
L’Eau d’Évaux-les-Bains fait des miracles depuis des siècles. Déjà appréciées des Romains, elle a aussi permis de soigner de nombreux soldats blessés pendant la première guerre mondiale grâce à ses pouvoirs cicatrisants et apaisants.
Aujourd’hui encore, elle offre ses bienfaits aux nombreux curistes qui viennent profiter de ses vertus. L’Eau d’Évaux est une eau hyperthermale aux vertus uniques. Régénérante, reconstituante, et plébiscitée pour sa douceur, c’est la plus douce de France utilisée en cosmétique et la plus riche en silicium (119mg/l). Avec un pH quasiment neutre de 6,8 et une composition pauvre en calcium et en magnésium, elle est également faiblement calcaire. Elle contient aussi du lithium et du manganèse aux qualités anti-inflammatoires et antioxydantes.
L’Eau d’Évaux est une eau de confiance.
Naturellement pure (dénuée de marqueurs de contamination environnementale, nitrates ou nitrites), elle ne subit aucun traitement et est protégée jusqu’à son point d’utilisation.
Un peu d’histoire
Évaux-Les-Bains, Une ville d’eau.
Érigée sur le plateau des Combrailles surplombant le lieu d’émergence des sources thermales, Évaux-les-Bains est une ville thermale avec plus de 2000 ans d’histoire. Son nom nous vient de la divinité Celte « Ivaos ». Elle a été créée par les Gaulois, avant d’être investie par les Romains qui y construisirent des thermes somptueux. Les vestiges en témoignent, le bassin Romain, les anciennes baignoires, datant de 40 avant JC, sont encore visibles aujourd’hui.
Depuis toujours, c’est la source d’Évaux qui porte l’histoire de la ville.
Une source d’utilité publique
En 1877, la source d’Évaux-les-Bains est reconnue d’utilité publique par l’Académie nationale de médecine. Chaque année, ce sont près de 4000 curistes qui viennent s’y soigner, se faire du bien.
Depuis 2021, les installations d’accueil des curistes sont rénovées avec le soutien de la région Nouvelle Aquitaine et des services de l’État dans le cadre du Plan Particulier pour la Creuse. Les Thermes avec leur hôtel, leur restaurant et leur SPA se modernisent, se réinventent. Le territoire devient l’un des tout premiers en France à être labellisé Bio. Quant à Évaux-les-Bains, elle devient l’une des premières villes à entrer dans le programme des « Petites villes de demain »…
L’histoire d’une source, c’est l’histoire d’une renaissance perpétuelle.
2.Parlons ongles
La nature a doté les êtres humains de mains et de pieds, dont les extrémités, des doigts ou des orteils, sont munies d’ongles. L’ongle est pour l’humain ce que sont les griffes pour les animaux. Ceux-ci poussent en moyenne de 5mm par mois ! Ils sont une composante essentielle des doigts et ont plusieurs rôles. Outre leur aspect esthétique, les ongles contribuent à la protection des doigts.
L’ongle est une plaque cornée de couleur semi-transparente qui constitue une couche supplémentaire dont le but est de protéger les extrémités des doigts qui sont constamment sollicités.
L’ongle est composé en majeure partie d’une protéine appelée kératine. C’est celle-ci qui lui donne cet aspect dur et sa couleur rosâtre. De nombreux sels minéraux composent également la structure de l’ongle : calcium, sodium, magnésium, fer, etc. Des ongles sains présentent une tablette unguéale lisse, rose et translucide, à la fois dure et souple.
L’anatomie de l’ongle est également essentielle car chaque partie a un rôle bien défini:
- Le bourrelet unguéal : c’est l’amas de chair qui se situe de part et d’autre de l’ongle, de forme longitudinale.
- La matrice : c’est la base, l’extrémité à partir de laquelle pousse l’ongle. C’est elle qui est à l’origine de la fabrication de la kératine qui est à la base de la poussée de l’ongle.
- La cuticule : aussi appelée éponychium, c’est une peau morte dont est recouverte la matrice de l’ongle.
- La lunule : partie située à la base de l’ongle, de couleur blanchâtre ou pâle, sous forme de demi-lune.
Santé des ongles
Les ongles sont exposés régulièrement aux éléments extérieurs, comme les rayons du soleil, les variations de température et d’humidité, ainsi qu’à des produits chimiques souvent agressifs pour eux et couramment utilisés dans la vie quotidienne, comme les produits d’entretien ménager, de jardinage ou de bricolage. Ces agressions diverses peuvent causer un dédoublement des ongles, les rendre cassants ou les ramollir. Cependant, les ongles ne sont pas seulement utilisés pour réaliser de nombreux gestes de la vie courante, tels que gratter, rayer ou attraper, mais ils protègent également les extrémités desdoigts contre les chocs et les attaques extérieures. Il est donc essentiel de bien les protéger et de les entretenir.
En plus de l’intérêt esthétique, bien entretenir ses ongles permet de limiter le risque de mycoses. Les ongles peuvent également refléter notre état de santé, en particulier notre état cardiorespiratoire. Enfin, certaines carences en oligoéléments ou en minéraux peuvent avoir une répercussion sur l’état des ongles.
Pour les maintenir en bonne santé, il est important de suivre une alimentation équilibrée, de prendre soin d’eux régulièrement, de maintenir une bonne hygiène et de leur accorder une attention quotidienne.
Nos conseils pour prendre soin des ongles
Art de vivre
Prendre soin de ses ongles, rime avec prendre soin de soi. Les conseils de base pour des ongles en bonne santé sont les mêmes que les conseils pour être en bonne santé :
- Adopter une bonne hygiène de vie
- Éviter le stress et la fatigue
- Veiller à s’hydrater
- Éviter l’alcool et le tabac
Alimentation
La santé des ongles passe aussi par votre assiette. L'alimentation a un lien direct avec la santé et la beauté de votre peau et de vos cheveux. Il en va de même avec vos ongles. Plus vous soignez votre alimentation et votre hygiène de vie au quotidien, plus vous affichez un teint lumineux, des cheveux fortifiés et des ongles en bonne santé.
Les ongles ont notamment besoin d’un apport suffisant en protéine pour pousser et rester forts. Il ne s'agit pas de n’importe quel type de protéine, mais de kératine, également essentielle à la croissance des cheveux. En plus de la kératine, vos ongles ont besoin de zinc, de fer, et de vitamines du groupe B, indispensables à la production de kératine. Tous ces nutriments sont apportés grâce à votre alimentation. Il est donc primordial de consommer suffisamment d'aliments bénéfiques pour les cheveux et les ongles.
Voici quelques exemples d’aliments particulièrement appréciés par les ongles grâce à leur richesse en protéines ; le saumon, les œufs, la viande rouge, les céréales complètes, les légumineuses et les noix. Pour combler les besoins en fer, la viande rouge, l'huître, le chocolat noir et les légumes verts comme les épinards et l’ortie sont parfaitement adaptés. Les amandes riches en zinc et les myrtilles, antioxydantes, viendront également participer à la santé de vos ongles.
Quant aux vitamines du groupe B telles que la B6 ou la B8 (biotine) indispensables à la production de kératine, on les retrouve notamment dans la levure de bière, le saumon, le foie, les germes de blé, les noix et le fromage qui apporte du calcium pour les ongles.
Routine de soin des ongles
- Couper régulièrement les ongles, de préférence après le bain ou la douche, qui les assouplit.
- Brosser délicatement chaque jour le bout des doigts et le dessus des ongles à l’aide d’une brosse à ongles (douce), d’eau et de savon afin d’éviter la prolifération de bactéries sous le bord libre et l’accumulation de résidus dans les sillons unguéaux. La brosse doit être rincée à l'eau courante, mise à sécher à l'air libre, et changée régulièrement.
- Porter des gants lors des travaux ménagers : une paire de gants de caoutchouc pour protéger les mains des produits détergents et si vous le souhaitez, rajouter une paire de gants fins en coton pour absorber l’humidité entre la peau et le caoutchouc.
A éviter pour préserver l’ongle
- Éviter l’usage d’outils de manucure, source de microtraumatismes pour l’ongle. Par exemple, un repoussement excessif et trop fréquent des cuticules peut être à l’origine d’infections. L’usage d’un bâtonnet de buis pour nettoyer le bord libre de l’ongle peut entraîner un décollement de la tablette unguéale.
- Utiliser les vernis colorés et faux ongles avec précaution : ne pas utiliser de vernis coloré sans application préalable d’une base protectrice ; éviter la pose de faux-ongles, qui suppose l’utilisation de colles ou de résines qui fragilisent l’ongle et agressent la peau, ou adressez-vous à un professionnel de la manucure.